人为什么会衰老

　　人类的生、长、壮、老、死是不可抗拒的自然规律，但多数人不能达到天年的寿限，说明诸多因素加快了衰老的过程，有针对地进行抗衰老保健活动，越来越多的人将达到天年寿限。

1.衰老的原因

　　衰老的原因就衰老的原因而言，有外因与内因两个方面，外因是条件，要通过内因而起作用；内因是基础，对衰老的原因起决定作用。
　　(1)阴阳失调：若体内阴阳平衡失调，机体与外界环境的协调平衡遭到破坏，则损害健康，易患疾病，导致衰老加快。故老年人应节欲养性，惜存阴精，以抗衰延年。
　　(2)脏腑虚损：脏腑虚损包括肾气虚衰，脾胃虚损以及心、肺、脑等重要脏器功能衰退。
　　肾为先天之本，阴阳之根。人在青壮年时期，肾气充盛，生机勃勃，年富力强；人到老年，肾气渐衰，身体也逐渐衰老，中老年人应节欲保精，起居有常，不妄作劳，以免耗竭肾精，加速衰老。
　　心为君主之官，主神志与血脉，能统帅、协调各脏腑的功能，以维持机体的健康。若思虑过度，劳伤心神，可引起精神失常，影响健康。
　　肺主气，司呼吸，与水液代谢、皮肤腠理抵御外邪的功能密切相关，若肺气虚衰，呼吸吐纳减弱，水液代谢失常，皮肤腠理不充，卫外不固，易感外邪，出现气短声低、自汗怕冷、咳喘无力等现象，促使机体易病早衰而减寿。
　　脑为髓之海，元神之府，对人体的健康和寿命有十分重要的影响，人体在生长壮老的生命过程中，脑髓由发育充盛到逐渐空虚，是衰老的主要原因之一。老年人眼目昏花、耳鸣耳聋、健忘、反应迟钝等是因脑髓渐空的缘故，在精神保健、体育锻炼的同时，适当服用填精益髓药物，对延缓脑衰是有作用的。
　　(3)精气神伤：精气神三者是人体生命活动的重要物质基础，精能化气生神，精神又赖于气生，三者相互资生，是维系生命的关键。